《产后瘦身瑜伽》产后保健教程 - 实用教程资料库

实用教程资料库实用教程资料库

《产后瘦身瑜伽》产后保健教程

ch111.jpg

《产后瘦身瑜伽》产后保健教程

生完宝宝后,妈妈们的一分一秒都无比珍贵。相信很多妈妈也跟视频做过瑜伽,但我们这套课程的不同之处就在于每一个动作步骤都做了详细的讲解,每个体式的锻炼部位也都全部呈现。只有正确的体式和应用正确的发力模式,才能让瑜伽的效果更好显现,让我们付出的时间得到更好的回报。
只要一块瑜伽垫,就能随时随地跟着私教一起改善身体状态,那么还等什么,现在就或者,和超模私教陈老师一起做产后修复,一起塑身,一起变美吧!

课程亮点:
私教+助教,练起来更轻松
难点、错点全部示范,防止错误的体式带来运动伤害
私教带练,带你身体逐步恢复

目录:
固肩式--七日瘦身瑜伽
飞机式--七日瘦身瑜伽
蹲式--七日瘦身瑜伽
侧提腿式--七日瘦身瑜伽
滑翔式--七日瘦身瑜伽
后抬腿式--七日瘦身瑜伽
鹤蝉式--七日瘦身瑜伽
跪姿举腿式--七日瘦身瑜伽
收腹举腿式--七日瘦身瑜伽
平衡式--七日瘦身瑜伽
剪刀式--七日瘦身瑜伽
环绕肩部--七日瘦身瑜伽
细臂式--七日瘦身瑜伽
舞王式--七日瘦身瑜伽
天线式--七日瘦身瑜伽
抬臀式--七日瘦身瑜伽
英雄式--七日瘦身瑜伽
腰转动式--七日瘦身瑜伽
手枕式--七日瘦身瑜伽

下载地址:

温馨提示:购买VIP会员后可阅读隐藏的内容。 VIP会员可见
本站所发布的教程仅供试听试看和学习体验,请下载后24小时内删除;如果喜欢,请支持和购买正版!部分内容从公开网络收集或购买,版权争议与本站无关;如果您认为侵犯了您的合法权益,请联系我们删除。| 当前页面:实用教程资料库 » 《产后瘦身瑜伽》产后保健教程

站长QQ:2233812307