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养生保健

《产后瘦身瑜伽》产后保健教程

jc001 阅读(44)

《产后瘦身瑜伽》产后保健教程生完宝宝后,妈妈们的一分一秒都无比珍贵。相信很多妈妈也跟视频做过瑜伽,但我们这套课程的不同之处就在于每一个动作步骤都做了详细的讲解,每个体式的锻炼部位也都全部呈现。只有正确的体式和应用正确...

养生保健

如何管好孩子的视力 预防比治疗更重要

jc001 阅读(39)

如何管好孩子的视力 预防比治疗更重要讲师简介: 于刚,眼科特级专家,主任医师,北京美和眼科院长,原北京儿童医院眼科主任。课程亮点: 1.孩子近视是电子产品造成的吗?不戴眼镜,孩子的近视度数就不会增长吗?戴眼镜会让孩子...

兴趣爱好

王太平-旅行摄影指南

jc001 阅读(39)

王太平-旅行摄影指南目录: 写旅行日记:一个观念,打通旅行摄影思路 1.准备:想拍出大片要做哪些准备? 2.通病:旅行打卡地人多怎么拍? 3.姿势:什么样的动作拍照好看? 4.构图:拍什么好看?怎么拍更好看? 5.光...

修养素质

自律帮创始人纪元丨管得住自己,才成得了大事 完结版

jc001 阅读(40)

自律帮创始人纪元丨管得住自己,才成得了大事完结版本课程共30期。 ★学了一堆,做得到吗? ★知道了很多,坚持得了吗? ★时间时刻流淌,使用的合理吗? ★任务纷至沓来,处理的有章法吗? …… 管不住自己的人,从早上起床...

养生保健

电脑族必须学的颈椎保养课

jc001 阅读(41)

电脑族必须学的颈椎保养课办公、电脑一族十有八九颈椎都有点不舒服,因为长时间地对着电脑的缘故。我们平常用电脑显示屏一般都低于眼睛,很多人眼睛凑得比较近,颈椎一直处于弯曲状态,久而久之,颈椎形成退变、损伤,既影响健康,也...